強制再起動、強制終了、その後なんか調子わるいて時は、
Disk Utilityを使いますよね。
私みたいにHD何台も繋いでるアレな人は別として、
Disk Utilityて起動ディスクは直せない、CDから起動させるのも面倒
もしくはCDドライブが壊れてるw
他に方法ないかな？
ありますよ！
奥さん
でもUNIX系の知識ないと結構アブナイのでトラブル発生やシステム壊れても
私は責任負いませんよ。自己責任だぞ！
初めてやる人は必ず
fsck -y
reboot
のコマンドを覚えておいてください。
脳みその容量オーバーな人は紙(外部デバイス)にメモっといてくださいね。

■ fsck のやりかた
(1)Disk Utilityでジャーナ記録をONにしてる人はOFFにしてください。

(2)再起動する起動時にコマンド+S(シングルモード)を押しっぱなしにする

(3)起動しましたね。見た事もない画面が、
そこで以下のコマンドを入力してリターンを押す。
fsck -y

volume <name of volume> appears to be OK.
（このボリューム<ボリューム名> は問題ありません) と表示されたらOK
修復、修理された場合は
***** FILE SYSTEM WAS MODIFIED
（ファイルシステムは変更されました）*****
とメッセージが表示されます。
(4)reboot
と入力しリターンで再起動していつもの画面に戻ります。

fsckだけでもOKだったりします。 けどよくわからん人は-yとつけた方が良いです -yは修理、修復、の情報に対する質問にすべて［はい］と答える意味です。

■システムの最適化(prebinding)
ターミナルからでもできます、以下のコマンドを打ち込みリターンを押す。
update_prebinding -root /
気持ち速くなるような気がするようなしないような。。。